Sfaturi pentru îmbunătățirea erecțiilor,

Partenera ta va aprecia cu siguranţă dacă vei cunoaşte şi aplica aceste sfaturi, care te vor ajuta să ai performanţe de invidiat.

Ştiri pe aceeaşi temă Confesiunea unui bărbat: de ce mimează reprezentanţii sexului puternic Lasă-te de fumat! Fumatul poate duce la impotenţă, dar influenţează negativ şi dimensiunea pensiului. Un studiu realizat de cercetătorii americani a demonstrat că fumătorii au penisul mai mic comparativ cu nefumătorii.

Fumatul distruge vasele sanguine şi ţesutul pensiului, care devine mai puţin elastic, spune medicul urolog Irwin Sfaturi pentru îmbunătățirea erecțiilor. Dacă nu îţi doreşti copii, fă o vasectomie! Intervenţia va anula complet riscul unei sarcini nedorite, iar tu vei fi mai puţin stresat din cauza asta în timp ce faci sex.

Studiile au arătat că anxietatea poate duce la impotenţă, sau poate diminua considerabil apetitul sexual. Măsurarea glicemiei este esenţială, pentru că deseori problemele sfaturi pentru îmbunătățirea erecțiilor pot fi explicate prin această afecţiune metabolică.

Fă mişcare! Una dintre cele mai simple şi eficiente soluţii în cazul unor probleme de erecţie este mişcarea zilnică. Nu trebuie neapărat să mergi la sală şi să tragi de fiare, dar este foarte bine dacă vei merge pe jos zilnic, în loc să foloseşti maşina personală sau taxiul.

Bara principală

Doar 20 de minute de alergare în fiecare zi vor reduce la jumătate numărul episoadelor de tulburări erectile. Cască mult! Nu este o glumă, căscatul mai des chiar poate îmbunătăţi erecţia. Ambele reacţii fiziologice sunt produse de o substanţă numită oxid nitric. Eliberată în creier, ea poate duce la căscat, dar dacă va coborî prin măduva spinării va ajunge la vasele de sânge care controlează erecţia.

Nu e de mirare că uneori un căscat puternic duce la o uşoară erecţie. Sigur, nu este recomandat să începi să caşti chiar în timpul preludiului, dar dacă faci asta din când în când, în fiecare zi, vei avea numai de câştigat, scrie Men's Health.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.